お白湯（追記あり）

以前、とあるサイト様で「白湯ダイエット」なるものを知りました。

朝食前に白湯を１０分かけて飲む！！

お手軽（*´▽`*）


先日テレビでも取り上げられていたので、私も最近始めてみました。

テレビでは一日３～５杯（←あやふや）飲むと良いと言っていましたが、今のところ私は朝しか飲んでません。
だって白湯飲むタイミングって・・・どこ？


朝はお湯沸かして冷ましたものを、朝食作りながら飲んでます。

でも朝はバタバタしてることも多いので、ごあーっと５分で飲み干すこともしばしば。
いいのかなぁ・・・（良くない）
私の場合効果の程は大変疑わしいですが、とりあえず毎日続けてます。

でも何か食べる前に温かい飲み物で胃を温めることは良いそうですね。
消化機能が活発化するそうです。素敵♪


新型インフルエンザが大流行している中、改めて健康第一だなぁと実感しつつ、逆転検事の発売を心待ちにしている、そんな今日この頃です。



拍手ありがとうございます！
元気の源です。まさにケアルガ（*´▽`*）

もう５月だし、そろそろホワイトデーネタは限界ですか？（笑）
ネタが思いつき次第、お礼文も更新したいと思ってます。